A lo largo de nuestro día a día, todos realizamos una actividades que nos resultan agradables y nos ilusionan, ¡mejoran nuestro estado de ánimo! Esto es así porque: vivimos con más intensidad, se generan más pensamientos positivos acerca de nosotros mismos, tenemos más contacto positivo con otras personas, nos sentimos útiles, ... Por todo esto y mucho más, aunque nos cueste continuar con aquellas actividades que realizábamos anteriormente, bien porque eran en grupo, al aire libre, ..., debemos mantenerlas para que nuestro estado de ánimo no decaiga.
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