¿Alguna vez os habéis sentido tan tristes que no os ha apetecido hacer nada? La desgana que nos genera un bajo estado de ánimo provoca que dejemos de hacer actividades placenteras, pero dejar de hacer estas actividades desemboca en aumentar nuestro bajo estado de ánimo. Por tanto, se genera un círculo vicioso que debemos romper, aunque nos cueste debemos esforzarnos en seguir realizando actividades para poder aumentar nuestro estado de ánimo.
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